TMP58  中國時報  鄭心媚／台北報導
2004-06-30 

　

　

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       　暑假又要到了，假期中的學生，許多會待在家中瘋狂上網、看電視 、打電動，造成眼睛近視度數大幅增加，眼科醫師就發現，過了一個暑假，許多學生的近視度數大幅增加，平均增加幅度都在五十度左右，其中又以國小五、六年級為主，醫師呼籲，假期中最好多選擇戶外活動，上網、看電視一定要兩個小時就休息一下，才不會造成眼睛過大負擔。

　

　台北市立中興醫院眼科主治醫師張延瑞指出，他在門診上遇過暑假過後近視度數增加最多的例子，就是一名國小一年級小男生，短短兩個月暑假，近視度數居然從原來的近視一百廿五度，變成二百度的近視眼。

　

　探究其原因才發現，原來這名小男生暑假期間，整天都在家中打電動，早上起床就狂打電動，一直打到晚上上床睡覺，中間的休息時間，卻用來看電視，張延瑞說，如此長時間用眼的結果，小男生近視度數自然大幅度增加，由於這名小男生體質屬於高度近視體質，所以如果不多加留意，很可能在小男生上高中前，就會變成一千度左右的大近視。

　

　張延瑞發現，許多國中、小的學生，過了兩個暑假後，近視度數就大幅增加，多數人在短短兩個月間，增加的幅度都在五十度左右，其中以剛熟悉電腦操作，生長速度最快的國小五、六年級生最多，這些小朋友的共同特質就是，放假都在家中或者網咖度過，長時間打電動、看電視、漫畫，極度用眼的結果，造成暑假過後出現一波近視潮。

　

　台北市立陽明醫院眼科主任江靜弘也發現，過去暑假過後，因為兩個月沒有功課壓力，學生近視的度數多會減低，近一兩年，卻出現暑假過後的近視潮，平均近視加深的幅度在五十度到一百度之間，他觀察，這是因為學生放暑假，不選擇戶外活動，卻待在網咖、家中打電動、看漫畫有關。

　

　江靜弘呼籲，家長與學生在暑假期間最好安排夏令營、戶外活動，多到郊外走走，不要待在家中上網、打電動，趁機讓眼睛與大自然接觸，才不會過了一個暑假，變成大近視。張延瑞則提醒，如果在室內上網、看電視、漫畫，最好不要超過兩個小時，同時注意與螢幕保持距離，另外多補充綠色蔬菜與維他命Ｃ，才不會讓近視眼在暑假期間找上門。