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 剛過完暑假，升上國中二年級的阿弟，近視散光增加到 150 度，不但電玩被父母沒收，還被修理一頓。

　

另一名長期使用電腦從事美工設計的設計師，只要趕業績，就會產生暈眩、視力模糊及眼睛酸澀等情況，近一年來情況越來越嚴重，甚至出現頭痛、注意力不集中等現象。

　

高雄信合美眼科診所院長楊志盛指出，短短一個暑假，眼科患者就暴增 3、4 成，其中不少像阿弟與美工設計師，罹患「電腦終端機症候群」；這些〝 PC 一族〞因長時間專心於電腦螢幕，造成眨眼次數減少、眼球表面乾澀影響視力，這種情況在密閉的冷氣房內更加嚴重，甚至造成視力調節力下降。

　

楊志盛說，「電腦終端機症候群」是一種長期視力不當使用下的文明病，初期很多人都不會注意到，日積月累後發現自己的視力明顯惡化才會開始重視；主要症狀有眼睛乾澀、痠痛、視力模糊及視力衰退等現象。

　

楊志盛呼籲，使用電腦要注意（一）使用電腦工作一小時，強迫自己至少休息 5-10分鐘，讓眼睛得到適當的放鬆。（二）電腦螢幕的最佳位置是眼睛水平以下 10 -15 公分，眼睛與螢幕的距離約 60-70 公分為佳，同時注意使用電腦環境的光源是否充足。（三）多做護眼運動。（四）補充適當營養。