近視新聞

簡體中文
健康新聞
 深圳商報 
2004-11-26 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 
打乒乓球可防近視 
 
--------------------------------------------------------------------------------
        乒乓球在我國普及程度很高,是我國的“國球”。很多家長讓孩子從小學打乒乓球,目的是為了鍛煉身體。但有的家長可能還不知道,最新研究表明,打乒乓球可以治療近視。
 
該研究主要是針對青少年進行的。近年來,青少年近視發病率一直居高不下,有些學校的學生近視患者占到80%。研究證實,單純性近視多發生在10歲左右,孩子正確視力應在1.2以上,若視力低於1.0,應馬上采取綜合措施調整或治療,因為這是預防和治療近視眼的最佳時間。
 
造成近視的重要原因是眼睛疲勞。
 
長期近距離看事物,晶狀體總是處在高度調節狀態,同時,看近處物體時,兩眼球會聚嚮鼻根方嚮,使眼外肌肉壓迫眼球,天長日久就造成近視。打球時,雙眼以球為目標,不停地上下調節運動,可以改善睫狀肌的緊張狀態,使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動,促進眼球組織的血液循環,提高眼睛視敏度,消除眼睛疲勞,從而起到預防近視的作用。
 
運動專家和醫生都建議,讓患近視的孩子經常打乒乓球,每天練習1—2小時,堅持兩到三個月,就會收到明顯效果。(河北師範大學體育學院教授趙斌) 文章網址www.sznews.com/szsb/20041126/ca1289479.htm

預防近視網評論:本網站也贊同打乒乓球對預防近視有益,比小孩子打電腦遊戲健康得多。


2006-06-26 主頁 關於我們 聯絡我們 發表你的意見 網頁版權說明