健康新聞
 深圳商報 
2004-11-26 

　

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打乒乓球可防近視 

　

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        乒乓球在我國普及程度很高，是我國的“國球”。很多家長讓孩子從小學打乒乓球，目的是為了鍛煉身體。但有的家長可能還不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治療近視。

　

該研究主要是針對青少年進行的。近年來，青少年近視發病率一直居高不下，有些學校的學生近視患者占到80％。研究證實，單純性近視多發生在10歲左右，孩子正確視力應在1.2以上，若視力低於1.0,應馬上采取綜合措施調整或治療，因為這是預防和治療近視眼的最佳時間。

　

造成近視的重要原因是眼睛疲勞。

　

長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調節狀態，同時，看近處物體時，兩眼球會聚嚮鼻根方嚮，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視。打球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放松和收縮；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。

　

運動專家和醫生都建議，讓患近視的孩子經常打乒乓球，每天練習1—2小時，堅持兩到三個月，就會收到明顯效果。（河北師範大學體育學院教授趙斌） 文章網址www.sznews.com/szsb/20041126/ca1289479.htm

預防近視網評論：本網站也贊同打乒乓球對預防近視有益，比小孩子打電腦遊戲健康得多。